طقم أوزان ببار متغير – تمرين قوة متكامل في المنزل

مجموعة أوزان عملية بإجمالي 20 كجم مصممة لتمارين القوة واللياقة، وتأتي مع بار بطول 130 سم ومجموعة من أقراص الأوزان المختلفة لتغيير الحمل حسب نوع التمرين ومستوى التدريب.

تجمع المجموعة بين البار والأوزان القابلة للفك والتركيب، ما يسمح بأداء مجموعة متنوعة من تمارين الذراعين، الصدر، الظهر، الكتفين، الأرجل والأرداف باستخدام طقم واحد.

أهم المميزات

1. إجمالي وزن المجموعة 20 كجم.
2. بار بطول 130 سم.
3. أوزان متعددة يمكن تركيبها على البار حسب التمرين.
4. أقراص مصنوعة من الحديد مع طبقة خارجية مطاطية.
5. الطبقة المطاطية تساعد على تقليل تعرض الأرضيات للتلف.
6. تصميم الأقراص مزود بفتحات تسمح بالإمساك بها واستخدامها بشكل مستقل.
7. نظام تثبيت يساعد على تثبيت الأوزان على البار أثناء التدريب.
8. مناسب للرجال والسيدات.
9. مناسب للاستخدام المنزلي وتمارين القوة واللياقة.

مجموعة أوزان قابلة للتغيير

يتيح تصميم المجموعة إضافة أو إزالة أقراص الوزن حسب مستوى المقاومة المطلوب، مما يجعلها مناسبة لأكثر من نوع من تمارين القوة داخل المنزل.

يمكن استخدام البار بالأوزان المختلفة في تمارين مثل Squats وتمارين الذراعين والصدر والظهر والكتفين، كما يمكن استخدام أقراص الوزن بشكل منفصل بفضل تصميمها المزود بمقابض مدمجة.

أقراص بقبضة مدمجة

الأقراص مصممة بفتحة للإمساك تساعد على حمل الوزن واستخدامه مباشرة في بعض التمارين دون الحاجة إلى تركيبه على البار.

كما يمنح تصميم الأقراص الأسود مع التفاصيل الحمراء شكلاً عمليًا ومميزًا لمعدات التمرين.

بار بطول 130 سم

يبلغ طول البار حوالي 130 سم، مع مناطق إمساك محززة تساعد على تحسين التحكم بالبار أثناء أداء التمارين.

خامات مناسبة للتدريب

تتكون الأوزان من الحديد المغطى بطبقة مطاطية لتوفير متانة أثناء الاستخدام، مع تقليل تأثير الأوزان على الأرض مقارنة بالحديد المكشوف.

مكونات الطقم

1. 1 × بار Smart Barbell
2. 2 × قرص وزن 5 كجم
3. 2 × قرص وزن 2.5 كجم
4. 2 × قرص وزن 1 كجم

إجمالي وزن المجموعة: 20 كجم.

المواصفات الفنية

1. نوع المنتج: مجموعة بار وأوزان قابلة للتغيير
2. إجمالي الوزن: 20 كجم
3. طول البار: حوالي 130 سم
4. عدد أقراص 5 كجم: 2
5. عدد أقراص 2.5 كجم: 2
6. عدد أقراص 1 كجم: 2
7. مادة الأوزان: حديد
8. الطبقة الخارجية للأوزان: مطاط
9. لون الأوزان: أسود مع تفاصيل حمراء
10. الاستخدام: تمارين القوة واللياقة البدنية
11. الفئة المستهدفة: رجال وسيدات
12. أماكن الاستخدام المذكورة: المنزل، الجيم، الاستوديو، والاستخدام الخارجي

تمارين متعددة بطقم واحد

يمكن استخدام المجموعة في مجموعة متنوعة من تدريبات القوة التي تستهدف:

1. البايسبس والترايسبس.
2. الصدر والظهر.
3. الكتفين.
4. عضلات الفخذ الرباعية.
5. الأرداف.
6. البطن.
7. الأرجل ومنطقة الركبتين.
8. تمارين Squats.
9. تمارين Lunges.

مناسب لمن؟

1. من يريد تكوين منطقة تدريب قوة في المنزل.
2. من يريد استخدام عدة مستويات من الأوزان مع بار واحد.
3. الرجال والسيدات الذين يمارسون تدريبات القوة.
4. من يريد الجمع بين استخدام البار واستخدام الأقراص بشكل مستقل.
5. من يحتاج إلى مجموعة أوزان متعددة الاستخدامات دون الحاجة إلى شراء عدة معدات منفصلة.

اختر مستوى الوزن المناسب لتمرينك، وغيّر تكوين الأوزان حسب نوع الحركة ومستوى التدريب.