1
مالتي جيم | 6 محطة مكون من ( مالتي جيم عقلة متوازي بنش بطن و ساند باج للملاكمة )
* يمرن جميع عضلات الجسم كعضلات الظهر والبنش والمجنص والباي والتراي والأكتاف.
– السحب الأرضي بالمسك من أسفل (ضيق) لعضلات المجنص.
السحب الأرضي بالمسك من أعلى (واسع) لعضلات الظهر.
تمرين الترابيس من الوقوف .
تمرين الباي (عضلات الذراع الامامية ) من الوقوف.
تمرين الباي (عضلات الذراع الامامية ) من الإرتكاز على الركبة.
تمرين الرست من الإرتكاز على الركبة.
تمرين الساعد من الإرتكاز على الركبة.
تمرين الساعد من الوقوف.
تمرين السحب العالي (واسع ) خلف الرقبة.
تمرين السحب العالى (واسع) أمام منطقة الذقن.
تمرين السحب العالي مع مسكة معكوسة (ضيق) أمام منطقة الذقن.
تمرين التراي (عضلات الذراع الخلفية ) من أعلى
تمرين المجنص من أعلى والذراعين مفرودة.
تمرين الباي من أعلى بذراع واحدة .
تمرين التراي من اعلى بذراع واحدة.
تمرين البطن من أعلى
تمرين القطنية من أسفل.
رفرفة للكتف من أسفل بذراع واحدة.
تمرين الدفع للصدر من الجلوس بالمسكة الضيقة.
تمرين التجميع للصدر من الجلوس بالمسكة الواسعة.
تمرين التجميع للصد من الجلوس مع استخدام الذراع القائم.
الجهاز مزود ب 100 كجم أثقال
الابعاد : 170 × 240 × 220 سم