
كرياتين مونوهيدرات مارفيلوس نيوتريشن 300 جم، 60 حصة، 5 جم كرياتين ميكرونايزد نقي 100% لكل حصة وبدون نكهة. اطلبه الآن.
1200ج.م
1
Marvelous Nutrition Creatine Monohydrate هو مكمل كرياتين بيور نقي 100% يحتوي على 5 جم كرياتين مونوهيدرات ميكرونايزد في كل حصة، ومصمم لدعم القوة العضلية والطاقة الانفجارية خلال التمارين عالية الكثافة.
يتميز بتركيبة بدون نكهة وبدون إضافات، مما يجعله مناسبًا للخلط مع الماء أو العصير أو البروتين أو المشروبات المفضلة لديك.
العبوة تحتوي على 300 جم وتوفر 60 حصة كاملة.
الكرياتين مونوهيدرات يساعد على زيادة مخزون الفوسفوكرياتين في العضلات، مما يدعم إنتاج الطاقة أثناء المجهود القصير وعالي الشدة مثل رفع الأثقال والسبرينت. وتدعم المراجع العلمية استخدام الكرياتين مونوهيدرات لتحسين الأداء في الأنشطة عالية الشدة والمتكررة.
وفق بيانات المنتج، يساعد الاستخدام المنتظم لـ 5 جم يوميًا من Marvelous Nutrition Creatine على:
يتميز المنتج بكرياتين مونوهيدرات Micronized، حيث يتم تقليل حجم الجزيئات إلى 200 ميكرون أو أقل وفق البيانات المرسلة.
هذا يساعد المسحوق على الذوبان بسهولة في الماء أو العصير ويجعله مناسبًا للاستخدام اليومي.
وفق البيانات المرسلة:
يمكن اتباع مرحلة تحميل بتناول:
20 جم يوميًا موزعة على 4 جرعات لمدة 5–7 أيام.
ثم الانتقال إلى:
5 جم يوميًا كجرعة صيانة.
أو يمكن البدء مباشرة بجرعة 5 جم يوميًا بدون مرحلة تحميل.
وتتوافق بروتوكولات التحميل التي تتضمن حوالي 20 جم يوميًا لمدة 5–7 أيام ثم جرعات يومية أقل مع بروتوكولات شائعة الاستخدام في الدراسات على الكرياتين.
مرحلة التحميل اختيارية وفق البيانات المرسلة.
يمكن تناول 20 جم يوميًا لمدة 5–7 أيام ثم الانتقال إلى 5 جم يوميًا، أو البدء مباشرة بـ5 جم يوميًا.
وفق بيانات المنتج، الطريقة الثانية تصل إلى نفس النتيجة خلال 3–4 أسابيع.
نعم، المنتج بدون نكهة ومصمم للدمج بسهولة مع:
وفق البيانات المرسلة، يمكن تناول الكرياتين في أي وقت خلال اليوم.
كما يمكن تناوله بعد التمرين مع وجبة أو مشروب يحتوي على البروتين أو الكربوهيدرات، بينما تظل الاستمرارية اليومية هي العنصر الأساسي في الاستخدام.
وفق بيانات المنتج:
نعم، وفق البيانات المرسلة المنتج مناسب للرجال والنساء وممارسي الأنشطة عالية الكثافة مثل:
الكرياتين مونوهيدرات من أكثر أشكال الكرياتين دراسة، وتدعم الأدلة فعاليته خصوصًا في تحسين الأداء في الأنشطة التي تتطلب مجهودًا قويًا ومتكررًا وقصير المدة.
الكرياتين مونوهيدرات من المكملات التي دُرست على نطاق واسع.
وفق بيانات المنتج:
وتشير مراجعات علمية واسعة إلى أن الكرياتين مونوهيدرات جيد التحمل عمومًا لدى الأشخاص الأصحاء عند استخدام الجرعات الموصى بها.