حقق أقصى استفادة من تمارينك مع كرياتين رول ون | Rule 1 R1 Creatine Monohydrate، مكمل غذائي يحتوي على 100% كرياتين مونوهيدرات نقي لدعم القوة والطاقة وزيادة الأداء أثناء التمارين عالية الشدة. يتميز بتركيبته Micronized التي تساعد على سرعة الذوبان وسهولة الامتصاص، مما يجعله خيارًا مثاليًا للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام.
يساعد الكرياتين على تعزيز مخزون الطاقة داخل العضلات (ATP)، مما يدعم زيادة القوة والتحمل، ويساهم في تحسين الاستشفاء العضلي بعد التمارين المكثفة، مع دعم نمو الكتلة العضلية الخالية من الدهون عند استخدامه بانتظام مع برنامج تدريبي مناسب.
المميزات
- يحتوي على 5 جم من كرياتين مونوهيدرات النقي 100% في كل حصة.
- تقنية Micronized لسهولة الذوبان وسرعة الامتصاص.
- يدعم القوة والطاقة أثناء التمارين عالية الشدة.
- يساعد على تحسين الأداء الرياضي وزيادة القدرة العضلية.
- يساهم في دعم بناء العضلات وتحسين الاستشفاء.
- بدون نكهة، ويمكن مزجه مع الماء أو العصير أو مشروب البروتين.
المواصفات
- العلامة التجارية: Rule 1
- النوع: Creatine Monohydrate
- المكونات: 100% كرياتين مونوهيدرات نقي.
- النكهة: بدون نكهة.
- الشكل: مسحوق.
- حجم الحصة: 5 جم.
طريقة الاستخدام
امزج مكيالًا واحدًا مع 180–350 مل من الماء أو العصير أو مشروب البروتين. يُفضل تناوله بعد التمرين مع إحدى الوجبات. ولمن يرغب في مرحلة التحميل، يمكن تناول 20 جم يوميًا لمدة 5 أيام، ثم الانتقال إلى جرعة المحافظة 3–5 جم يوميًا.
التحذيرات
يُستخدم كمكمل غذائي ولا يُغني عن نظام غذائي متوازن. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. استشر الطبيب قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من أي حالة صحية أو تتناول أدوية. يُحفظ في مكان بارد وجاف بعيدًا عن متناول الأطفال.
